Тае бо

Тренировките по Тае Бо стават все по-популярни, а тези, които го практикуват със сигурност ще ви обяснят запалено колко добре се чувстват благодарение на него, и нищо чудно да се озовете съвсем скоро в залата.

Тае Бо представлява аеробни движения, които са усъвършенствани с техники от бойни спортове. Това за първи път прави Били Бланкс – треньор по тае куон до.

Самото наименование Tae Bo произлиза от Tae kwon do и Boxing /боксиране/.

През 1989 година Били Бланкс комбинира музика с елементи от познатото му бойно изкуство и бокса, за да създаде интензивен режим. Много известни хора са запалени от ритмичните и интересни движения, и по-късно Тае Бо завладява целия свят.

Тае бо е по-интересен за практикуване, отколкото аеробиката, действа отпускащо и тонизиращо. След всяка тренировка ще се чувствате все по-добре. Ако сте решили да трупате мускули - сбъркали сте спорта - тае-бо е вид кардио аеробика, от която няма да натрупате мускулна маса, но със сигурност е добро допълнение към избараната от вас диета и чудесен начин да водите здравословен начин на живот.

Вики от "Мастило" бе една от първите български звезди, която се запали по тае бо и смята, че благодарение на него е станала по-красива.

Не може да се твърди, че тае бо е предназначен за жени, въпреки че в залата ще срещнете предимно жени.

За да се запишете на тае бо не е необходимо да имате специална физическа подготовка. На практика всеки желаещ може да се пробва, независимо от килограмите или възрастта.